Un coach de IA por WhatsApp que te dice exactamente qué decir cuando tu hijo tiene una rabieta por las pantallas (móvil, tablet, TV). Sin gritos, sin culpa, sin apps que nunca usas.
Si reconoces al menos 2 de estas situaciones, el Método F5 está diseñado para ti
"Solo 5 minutos más" se convierte en media hora de negociación. Acabas cediendo por agotamiento y después te sientes culpable.
Pasas de ser "el poli malo" que pone límites a sentir que eres demasiado estricto. No sabes si lo estás haciendo bien.
Apps de control parental que se saltan, horarios que no respetas tú mismo, amenazas vacías. Estás en bucle.
Tu coach personal que realmente entiende por lo que estás pasando
En 3 minutos identificamos el nivel de conflicto digital y tu estilo de crianza actual.
Recibes un plan progresivo adaptado a tu situación. Cada día sabes exactamente qué hacer.
¿Rabieta a las 21h? Escribes "SOS" y F5 te da el guion exacto para manejar la situación.
F5 aprende de tu familia y ajusta las recomendaciones según lo que funciona mejor.
Hola Ana 👋 Veo que tu hijo está teniendo dificultades para soltar la tablet. ¿Está jugando ahora mismo?
Sí, y ya van 40 minutos. Le he dicho que apague pero me ignora...
Entiendo tu frustración. Prueba esto:
📝 Di exactamente:
"Veo que ese juego es muy divertido. En 5 minutos toca apagar. ¿Prefieres terminar este nivel o guardarlo para mañana?"
¡Ha dicho que quiere terminarlo! Ha funcionado 😊
¡Genial! Ahora dale los 5 minutos reales. Después ofrécele algo físico: "¿Me ayudas a poner la mesa?" Cambia su foco 🎯
Guiones concretos para las situaciones más comunes
Lo que F5 te dirá:
"Di: 'Veo que ese juego es divertido. En 5 minutos toca apagar. ¿Prefieres terminar este nivel o guardarlo para mañana?'"
Por qué funciona: Le das control dentro de un límite claro. Reduce la resistencia.
Lo que F5 te dirá:
"Espera 30 segundos sin hablar. Luego di: 'Entiendo que estás enfadado. Cuando te calmes, hablamos.' Sal de la habitación."
Por qué funciona: No alimentas la rabieta. Enseñas autorregulación.
Lo que F5 te dirá:
"Di: 'Ya hemos hablado de esto. La decisión está tomada.' Luego ofrece alternativa física: '¿Me ayudas a preparar la cena?'"
Por qué funciona: Cortas el bucle y redirige su atención.
Nota importante: Este es un programa beta. Estamos aprendiendo contigo para crear la mejor versión.
F5 está basado en psicología conductual y técnicas de manejo de hábitos digitales que funcionan en familias reales.
Programa beta: Estamos validando el método con un grupo reducido de familias para mejorar con datos reales. Tu feedback será clave para construir la herramienta definitiva.
Sé parte del grupo que ayudará a perfeccionar F5
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